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Club Sisko

Bootcamp à Marseille : Tout le corps, toute l'énergie du groupe.

Bootcamp Body Sculpt : une séance de renforcement complet, rythmée et collective : circuits au poids du corps, petit matériel et séquences cardio, huit places et un coach qui adapte chaque exercice à votre niveau.
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Extension de jambe à quatre pattes avec élastique, sur un tapis Club Sisko, haltères en arrière-plan
En bref

Le bootcamp, version semi-privée.

Huit personnes au maximum : assez pour l'énergie du groupe, assez peu pour que le coach voie chaque mouvement.

Club Sisko propose des cours de bootcamp à Marseille, 14 place aux Huiles (Vieux-Port) : 50 minutes de circuits de renforcement et de cardio, au poids du corps et avec petit matériel (bandes, poids légers, kettlebells), huit places par séance, tous niveaux, sept jours sur sept selon le planning.

La séance enchaîne des circuits : squats, fentes, gainage, pompes, tirages avec bandes, kettlebells et poids légers, entrecoupés de séquences cardio. Le coach règle les charges et les variantes pour que chacun travaille à son intensité.

Le bootcamp complète idéalement le Lagree : là où le Microformer travaille en lenteur et en tension continue, le bootcamp apporte l'explosivité et l'endurance. Les cartes sur tapis et le Pack Intégral y donnent accès.

  • 50min

    Circuits de renforcement et cardio

  • 8places

    Par séance, pour un vrai suivi

  • 7j/7

    Cours du matin au soir, selon le planning

Les formats

Le format, en détail.

  • Élastique de résistance à la cheville, chaussette Club Sisko et haltères au sol, séance de bootcamp

    Body Sculpt, renforcement et cardio

    Bootcamp

    50 min

    Le Bootcamp Body Sculpt de Club Sisko combine circuits de renforcement, exercices au poids du corps et séquences cardio, avec bandes, poids légers et kettlebells. Le coach adapte chaque exercice au niveau de chacun. Huit personnes, une énergie de groupe et une vraie sensation d'avoir travaillé.

    Intensité
    Niveau
    Tous niveaux
    Format
    Huit places, petit matériel
    • Tout le corps sollicité
    • Cardio et endurance
    • Énergie de groupe
Les coachs

Ils encadrent ces séances.

Des coachs formés et certifiés, qui corrigent chaque geste et adaptent l'intensité à chacun.
Découvrir toute l'équipe
Merryl
Coach et cofondatrice
Cofondatrice du club, Merryl en porte l'énergie et l'exigence technique. Le Lagree a été pour elle un coup de foudre : une méthode précise, intense et efficace, qu'elle transmet avec une attention constante à la sécurité de chaque mouvement. Dynamique et bienveillante, elle accompagne chacun à son rythme, en français comme en anglais.
Julien
Coach Lagree, Bootcamp et Boxe
Julien signe les formats les plus explosifs du club : le bootcamp, le Cardio Boxing, le Lagree X Boxe et les Core & Burn de la semaine. Sa signature : vivre la séance avec vous, corriger chaque geste au millimètre et vous pousser un peu plus loin que vous n'iriez seul, musique et rythme soutenu à l'appui.
Jehanne
Coach
Aux côtés de Julien, Jehanne monte le son et monte le niveau : experte, passionnée et redoutablement motivante, elle a le secret pour vous faire tenir la seconde de trop, celle où tout se transforme.
Planning

Réservez du temps pour brûler.

Sept jours sur sept, du matin au soir. Choisissez votre jour, votre cours et réservez votre place en quelques secondes.
Planning complet

Lundi

Matin

Midi

Soir

Semaine type relevée le 5 octobre 2026, 6 places par cours de Lagree, huit en bootcamp. Le planning en direct, avec les places disponibles, s'ouvre via Réserver.

Questions fréquentes

Avant votre premier circuit.

Déroulé d'une séance, niveau, tenue, offre découverte : les réponses aux questions que l'on nous pose sur le bootcamp.

Le bootcamp de Club Sisko, format Body Sculpt, est une séance de 50 minutes en circuits : renforcement au poids du corps, séquences cardio, bandes, poids légers et kettlebells. Huit places au maximum, un coach qui adapte chaque exercice au niveau de chacun, une vraie énergie de groupe.

Réservez votre place au bootcamp.

Les places sont limitées pour que chaque cours reste un moment à part. Réservez la vôtre, on s'occupe du reste.

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